Teufelskreis der Angst – Ihre Ansprechpartnerin in der Südsteiermark

MARIANNE ULZ-ADAM

Das Gefühl der Angst hat sowohl eine körperliche als auch eine emotionale Komponente. Daraus kann sich ein Teufelskreis ergeben, bei dem sich Symptome auf beiden Ebenen gegenseitig verstärken. Ich biete Ihnen Psychologische – Psychosoziale Beratung an, wenn der Teufelskreis der Angst enger wird.

Angstkreis erkennen

Der erste Schritt ist es, diesen Angstkreis zu kennen und an sich

selbst immer besser beobachten zu können. Angst beginnt oft mit

einem körperlichen Symptom, das an Panik erinnert. Dieses macht

Angst auf der emotionalen Ebene. Angst verstärkt wiederum das körperliche Symptom, wodurch sich die Panikgefühle intensivieren.

Wer diesen Zusammenhang erst einmal kennt, hat es leichter, ihn zu durchbrechen.

Aus dem Angst-Teufelskreis ausbrechen

Wenn Sie den Angstkreis an sich selbst beobachten, sind Sie bereits

am Rande und nicht mehr mittendrin im Geschehen. Ein wichtiger

Schritt zur Besserung. Ich bin in der Südsteiermark an Ihrer Seite und begleite Sie beim Erkennen und schließlich beim Ausbrechen. Der Angstkreis kann das Leben von Betroffenen einschränken, daher ist

es wichtig, sich ihm zu widmen, bevor Symptome krankheitswertig werden.